En bid af min historie..

​

I 2011 blev jeg skilt fra mine tre sønners far. Et halvt år efter gik jeg ned med stress og greb ud efter yoga og åndedrætsterapi. Det førte til beslutningen om at tage en et-årig yogauddannelse. I det år stod jeg op hver morgen og lavede yoga, før solen stod op. Min drenge var kun 9, 8 og 5 år. Den yngste vågnede tidligt, jeg bar ham ind på sofaen, hvor han lå og slumrede videre til min yogamusik og chanting. Det var ikke altid, de var lige begejstrede for min nye livsstil eller, at jeg blev yogalærer. De fleste børn vil helst have, at deres forældre er som 'de andre', det ville mine drenge også. Men jeg kunne og ville kun være som mig selv. 

​

Stress og angst fyldte meget i mit liv i drengenes barndom.  På grund af psykisk vold og en række voldsomme begivenheder fik jeg i 2017 en diagnose med Post Traumatisk Stress Syndrom. Jeg gik i gruppeterapi, og brugte fortsat yoga og åndedræt til at balancere nervesystemet. I 2025 fik jeg førtidspension og for første gang i 20 år forstår jeg alvoren af, hvad stress og angst gør ved en, hvis man ikke tager det alvorligt ved de første tegn. Jeg forstår først nu, at kærlighed IKKE er at give alle andre mere end man har overskud til, kompromittere sin integritet eller ignorere sin intuition, fordi det man ikke er klar til at tage konsekvenserne, hvis man følger den.  ​​​​

​​

Jeg har undervist på et kvindekrisecenter, på skoler, i børnehaver, private hold, på frivilligcentre, i Humlebæk gymnastikforening, i foreninger, i fitness centre og yogastudier. Jeg har lært mig selv, hvordan og hvorfor yoga og åndedræt er stressforløsende og giver os tryghed og følelsen af mening og tilhørsforhold.  

​

Mine tre sønner, Luke, Nathan og Mel, er i dag (2025) 18, 21 og 23 og har taget yoga, meditation og en afbalanceret livsstil til sig. De er så meget klogere på livet og gode til at mærke, hvad der er godt for dem.

De inspirerer mig, fylder mig med håb og stolthed.   

​​​
​

Min stærkeste kompetencer kommer ikke af uddannelse men erfaring og passion for yogaen. Erfaring med livets op- og nedture og med at bruge yogaen og åndedrættet som mit anker og indimellem redningsplanke i mit liv.